Freitag, 10. Juli 2020 | von 17:30 bis 19:30 Uhr
Bewegungsraum Haus der Generationen in Schwaz

Pränatal-Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um sich auf die körperlichen und mentalen Veränderungen während der Schwangerschaft einzustellen.
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen laden ein, jeden Tag der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen. Spezielle Übungen fördern die Beweglichkeit des Beckens und helfen Verspannungen im Rücken vorzubeugen.

Was dich erwartet?

  • Übungsabfolgen speziell für die Zeit der Schwangerschaft
  • verschiedene Beckenbodenübungen
  • unterschiedliche Meditations- und Entspannungsmethoden
  • Kommunikation nach Innen
  • Ernährungstipps
  • Austausch in der Gruppe

Der Workshop ist für Yoga-Anfängerinnen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke selber mitbringen.
Geeignet für Schwangere ab der 12 SSW.

Kosten: € 30,-/Person

Anmeldung bis spätestens Mittwoch, 8.Juli 2020 per E-Mail oder du buchst dein Ticket gleich dirket über die Eversports-App.